 | |
| | |
| |||||||
| الرجيم - ريجيم سريع لمواضيع الرجيم للحصول على رجيم سريع,رجيم الماء,برنامج رجيم اسبوعي يومي متكامل ,وصفات رجيم,برامج رجيم,اسرع رجيم,رجيم التمر,رجيم قاسي,رجيم صحي,رجيم كيميائي |
 جديد مواضيع قسم الرجيم - ريجيم سريع | ||||||||||||||||
| |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-24-2010, 02:58 PM
| رقم المشاركة : 1 | |||||
|  ريجيم قاسي ينزل 5 كيلو في الاسبوع ريجيم ينقص ينزل 5 كيلو ،رجيم قوي،رجيم قاسي ريجيم قاسي ينزل 5 كيلو في الاسبوع ريجيم ينقص ينزل 5 كيلو ،رجيم قوي،رجيم قاسي رجيم . رشاقة . رجيم قاسي . تعليمات . الدكتور محمد ربيع . الرجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5كيلو بالأسبوع تعليمات :- 1- الحركه والمشي مع التمارين 2- عدم النوم مباشره بعد الأكل 3- الأكل ببطئ والمضغ الجيد 4-شرب الماء مهم للغايه في أي وقت ماعدا بعد الأكل مباشره 5- الأكثار من الخضروات الورقيه 6- لابد من اضافه ملعقه زيت مع السلطه الأفطار: 3 تمرات + 1-2 كيوي + شريحه اناناس +كوب حليب خالي الدسم الضحى: عصير اناناس او برتقال او جريب فروت قبل الغداء: خس اي كميه ثم كوب ماء باليمون الغداء : 1- سمكه متوسطه + سلطه + برتقاله 2- نصف دجاجه + خضار مسلوقه او شوربه + شريحه اناناس 3- 4 ملاعق فول بزيت وكمون + سلطه + روب خالي من الدسم + ربع خبزه المغرب: حبه فاكهه العشاء: علبه روب خالي من الدسم مع خيار ونعناع وكمون وبقدونس وثوم + 2 كيوي
| |||||
|
|
04-24-2010, 09:22 PM
| رقم المشاركة : 2 | |||
| رد: ريجيم قاسي ينزل 5 كيلو في الاسبوع ريجيم ينقص ينزل 5 كيلو ،رجيم قوي،رجيم قاسي يعطيك الف عااافيه | |||
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
منتدى مكياج مكياج طريقة عمل الكفتة رسالة شكر للمعلمة وصفات للشعر حلى قهوه صواني عشاء بالصور مكياج 2012 ازياء المحجبات فرد الشعر فساتين زفاف مكياج عروس اسرع رجيم مطابخ المنيوم اسواق ستي السوق الالكتروني
العرض العادي
